JALAN SEHAT PADA LANSIA
A. Latar Belakang
Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatu.
Lanjut usia(lansia) merupakan masa dimana orang akan mengalami pada ahkirnya
nanti. Banyak orang yang dapat menikmati masa tua akan tetapi tidak sedikit pula yang
mengalami sakit dan sampai meninggal tanpa dapat menikmati masa tua dengan bahagia.Setiap orang pasti ingin memiliki masa tua yang bahagia tetapi keinginan tidaklah selaludapat menjadi nyata. Pada kehidupan nyata, banyak sekali lansia-lansia yang menjadi depresi,stress, dan berpenyakitan. Banyak kita temukan lansia yang dikirim ke panti jompo dan tidakterurus oleh keluarga, ada lansia yang diasingkan dari kehidupan anak cucunya meskipunhidup dalam lingkungan yang sama, ada lansia yang masih harus bekerja keras meskipunsudah tua, dan masih banyak hal-hal lainnya yang menjadi penyebab.
Dengan mengetahui dasar-dasar menua dari segi biologis,maka kita akan dapatmenyiapkan diri masing-masing agar pada usia tua tetap segar,sehat dan luwes dalampenampilan. Menurut Sadoso Sumosarjuno ternyata latihan-latihan olahraga merupakankomponen yang sangat menentukan dalam hal ini(1993:156). Menjadi tua merupakan prosesalami. Tidak ada dokter yang dapat mencegah seseorang menjadi tua dan hanya satu halyang dapat dilakukan yaitu usaha memperlambat terjadi penuaan secara dini. Usaha tersebutbukanlah hal yang mudah karena 65% proses penuaan disebabkan oleh faktor genetik dan35% sisanya ditentukan oleh faktor lain, misalnya malnutrisi, radiasi dan lain-lainnya(Suryanto, 1998:12).
Untuk dapat menghadapi lanjut usia yang dapat menikmati hidupnya dan tetap terjagabaik kesehatan maupun kebugarannya maka lansia harus melakukan aktivitas olahraga yangteratur,melakukan pola hidup yang sehat, istirahat ,tidak merokok dan pemeriksaan kesehatansecara rutin. Setiap orang pasti ingin memiliki masa tua yang bahagia tetapi keinginantidaklah selalu dapat menjadi nyata. Dengan berolahraga secara teratur merupakan satu alternatif yang efektif dan aman untuk meningkatkan atau mempertahankan kebugaran dankesehatan jika dikerjakan secara benar. Jalan sehat merupakan salah satu kegiatan olahraga yang mudah dilakukan dan tidak memerlukan biaya sehingga bisa dilakukan semua orang termasuk para lansia .
B. Nama Kegiatan
Jalan Sehat Pada Lansia
C. Tema KegiatanKesehatan / Kebugaran Lansia
D. Tujuan
1. Meningkatkat Kesehatan / Kebugaran Lansia
2. Memberi Hiburan Berupa Olahraga Kepada Lansia
E. Waktu Dan Tempat
Waktu : 18 Agustus 2018
Tempat : Taman Tirto Agung
F. Sasaran Kegiatan
Adapun sasaran dari kegiatan ini adalah lansia di panti jompo sadar kasih
G. Penyelenggara Kegiatan
Kegiatan ini dilaksanakan oleh mahasiswa Alih Jenjang D IV Keperawatan Gigi Poltekkes Kemenkes Semarang
H. Rencana Anggaran Biaya
1. Logistik
1.1.Bidang Konsumsi
No.
|
Nama Konsumsi
|
Banyak
|
Harga Satuan (Rp)
|
Jumlah (Rp)
|
1.
|
Lunch peserta
|
40
|
3000
|
120.000
|
2.
|
Air Mineral Botol
|
50
|
3000
|
150.000
|
4.
|
Lunch panitia
|
10
|
3000
|
30.000
|
Total
|
300.000
| |||
2.3 Bidang Dokumentasi dan Publikasi
No.
|
Nama Barang
|
Banyak
|
Harga Satuan (Rp)
|
Jumlah (Rp)
|
1
|
Spanduk sosialisasi
|
1
|
30.000
|
30.000
|
Total
|
30.000
| |||
2.4 Biaya Tak Terduga
Jumlah : Rp. 50.000
I. Rekapitulasi Anggaran Biaya
µ Logistik
ü BidangKonsumsi : Rp.300.000
µ BidangDokumentasi dan Publikasi : Rp. 30.000
µ Biaya tak terduga : Rp. 50.000
Jumlah : Rp. 380.000
J. Susunan Panitia
Jalan Santai Pada Lansia di Panti Jompo Sadar Kasih
· Panitia Pengarah
Ketua Kelas Alih Jenjang D IV Keperawatan Gigi Poltekkes Kemenkes Semarang
· Panitia Pelaksana
Ketua : Ibnu Hajar M
Sekretaris : Nur Zakiah
Bendahara : Irhamna Mawaddatun Nissa
· Bidang acara
Koordinator: :Arif Nurrahim K
Bidang Konsumsi : Mawar Fanseni
Maria Sinta Sitanggang
Pelaksana : Intan Putri Permatasari
Nova Charunnisa
Seksi Acara : Lillah Perdana
Rahmiyatul Putri
K. Susunan Acara
Hari /
Tanggal
|
Waktu
|
Keterangan
|
Penanggung jawab
|
Sabtu, 18Agustus 2018
|
06.30-06.45
|
Pembukaan acara
|
Panitia Pelaksana
|
06.45-08.00
|
Kegiatan
· Jalan Santai
· Senam
|
Seksi Acara
| |
08.00-08.15
|
Penutupan
|
Panitia Pelaksana
|
L. Penutupan
Demikianlah proposal ini kami susun dengan sebenar-benarnya sebagai gambaran mendasar yang ingin kami sampaikan kepada mitra terbaik yang siap berpatisipasi dalam kegiatan ini. Diharapkan proposal dapat diterima sehingga dapat terlaksana kegiatan yang dapat memberikan warna baru terhadap keseharian para lansia yang berada pada panti jompo, atas bantuan dan partisipasi nya kami ucapkan terima kasih
Semarang, 13Agustus 2018
